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　　2、深圳蔬菜配送告诉您平常要注意补偿一些营养物质，深圳光亮新区马田大街马山头酒楼农副产品配送，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬；补偿水和无机盐，特别要注意钾的补偿，如豆类及其制品、香菇等；多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等；适量补偿蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。

　　3、关于肠胃欠好的人来说，蕞好挑选温文一点的生果，不要太甜，也不要太酸。深圳光亮新区马田大街马山头酒楼农副产品配送，虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，蕞好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

　　4、夏天雨水多、湿气重。辣椒有之功，能把体内剩下的湿气驱除出去。深圳光亮新区马田大街马山头酒楼农副产品配送，并且夏日常吃一些寒凉性食物。吃多了简单损害脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。分配一点辣椒食用，可以起到寒热平衡的作用。

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